De vraag of je plaatselijk vet kunt verbranden komt regelmatig voor. Er wordt vaak advies gevraagd voor strakkere billen of ze willen van dat buikje af. Maar is het mogelijk om plaatselijk vet te verbranden? Je leest het hier.

Vet verbranden

Vet verbranden is eigenlijk een chiquer woord voor afvallen. Afvallen is simpel gezegd meer calorieën verbruiken dan dat je inneemt. Als je wil afvallen en gebruik wil makken van in hulpmiddel in de vorm van een dieet raden wij aan om bijvoorbeeld met een koolhydraatarm dieet aan de slag te gaan. Het volgen van een crashdieet raden wij sterk af.

Gezondheid

Kun je plaatselijk vet verbranden?

Letterlijk op één plek vet verbranden is helaas niet mogelijk. Wil je dus graag strakkere billen of een wasbordje? Dan zul je het geleidelijk moeten doen. Door op een langzame manier af te vallen zal dit te merken zijn in je hele lichaam. Je zal ook vet verbranden in je heupen, gezicht en bij je borsten.

Hoe krijg je een strak lichaam?

Als je een strak lichaam wil zul je meer moeten doen dan alleen wat sit-ups voor een strakkere buik. Door een gezonde levensstijl aan te nemen kom je al een heel eind. Als je je eetpatroon aanpast en een tijd lang mindere calorieën binnen krijgt dan dat je verbrand zul je afvallen. Door hier ook bij te gaan bewegen in bijvoorbeeld vorm van krachttraining zal je lichaam gestroomlijnder worden. Let er wel op dat je niet te weinig eet, anders zal je lichaam de energie halen uit je spiermassa. Juist je spiermassa is belangrijk voor het instandhouden van je metabolisme. Dit draagt namelijk bij aan vetverbranding.

Conclusie

Is het dus mogelijk om plaatselijk vet te verbranden? Het antwoord hierop is nee. Die platte buik of strakkere benen zijn mogelijk. Maar je zal hiervoor een gezonde levensstijl aan moeten nemen. Door gezond te eten en regelmatig te bewegen is het mogelijk om af te vallen en een strak lichaam te krijgen. Bovendien draagt een gezonde levensstijl bij aan meerdere positieve dingen. De kans op hart-en vaatziektes worden kleiner en je zit ook lekkerder in je vel.

Wil je op een gezonde en leuke manier afvallen?

Wil jij ook makkelijk en snel gewicht verliezen? Maar op een leuke en gezonde manier? Of ben je op zoek naar lekkere maar gezonde recepten? De Afslank Receptenbijbel heeft al duizenden mensen op weg naar een gezondere leefstijl geholpen. Ben jij de volgende?

Download hier je gratis weekmenu, recepten en boodschappenlijstje!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here