Ikwilafvallen.nu

Afvallen? Ontdek de lekkerste Koolhydraatarme recepten!

Ontbijt

Keto bacon en eieren – favoriete ontbijt aller tijden

Smoothies zijn heerlijk. Pannenkoekjes zijn een delicatesse. Yoghurt is ook dikke prima. Maar mijn aller favorietste ontbijt ooit zijn deze keto bacon en eieren. Hoe simpel kan het zijn. Je gooit wat bacon in de pan, breekt er een paar eitjes bij en klaar is Kees. Keto bacon en eieren Voor dit recept heb ik mijn standaard bacon 'n eggs ontbijtje uitgebreid. Samen met een … [Lees meer...] overKeto bacon en eieren – favoriete ontbijt aller tijden

Smoothie met blauwe bessen amandel

Een smoothie is altijd een goed idee! Zo'n shake is snel klaar, voedingsrijk, heerlijk romig en prima voor on-the-go! Deze smoothie met blauwe bessen heeft het allemaal! Bovendien kun je met dit recept alle kanten op. Voel je dus vrij om allerlei smaakmakers toe te voegen: van collageen tot hennepzaadjes en van een snufje zeezout tot een lepel chiazaad. Kies gewoon iets wat je … [Lees meer...] overSmoothie met blauwe bessen amandel

Gezonde fruit ontbijt pizza

Deze gezonde fruit ontbijt pizza geeft je een verzadigd gevoel. Dit recept is voor 4 tot 6 personen en ook leuk om te maken voor in het weekend of een brunch! Je kan de bodem garneren met elke topping naar keuze.  Ik heb vandaag gekozen om een fruit pizza te maken met lekker veel rood fruit. Benieuwd naar meer gezonde ontbijt recepten? Klik dan hier om ze te bekijken! … [Lees meer...] overGezonde fruit ontbijt pizza

2 Groene ontbijt smoothies

Vandaag heb ik 2 groene ontbijt smoothies voor jullie en één daarvan is een lekker winters recept. Ben je geen echte eter in de ochtend? Of heb je weinig tijd om iets gezonds klaar te maken. Je bent niet de enige. In de ochtend is het altijd haasten. Voor deze groene ontbijt smoothie gebruiken we peer, sla en kaneel. Het is dus een groene smoothie met een vleugje winter. Voor … [Lees meer...] over2 Groene ontbijt smoothies

Koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes

Toen ik in Amerika was heb ik letterlijk elke ochtend pannenkoekjes gegeten als ontbijt. Je hebt daar zoveel verschillende soorten. De ene dag at ik ze met bacon en kaas en de andere dag met fruit of siroop. Ik kon er letterlijk niet genoeg van krijgen. Helaas bevatten ze wel een boel koolhydraten dus toen ik thuis kwam heb ik uitgezocht hoe ik deze lekkere pannenkoekjes zelf … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes

Koolhydraatarme ham kaas muffins

Je zal nu wel denken, muffins horen toch zoet te zijn? Maar dat hoeft niet perse! Deze koolhydraatarme ham kaas muffins zijn lekker bij het ontbijt of als lunch. Je kunt ze zelf serveren als voor of bijgerecht. Bovendien kun je er ook je eigen draai aan geven door ze bijvoorbeeld te vullen met lekkere groentes. Ontbijt - lunch Bereidingstijd 50 minuten Portie 6 muffins … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ham kaas muffins

Koolhydraatarme ontbijt wrap

Het ontbijt is eigenlijk wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar vaak eet je iets saais of ongezonds omdat je je moet haasten. De standaard cruesli of muesli in de winkel zit vaak boordevol suiker terwijl je dat niet verwacht. Wanneer je wat meer tijd hebt voor een lekker én gezond ontbijt is deze koolhydraatarme ontbijt wrap super lekker om te maken. Op zoek naar meer … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ontbijt wrap

Koolhydraatarme wafels

Wafels zijn de laatste tijd helemaal hip. In een heleboel restaurants kun je ze krijgen bij het ontbijt of gewoon als lekker tussendoortje. Jammer genoeg zijn wafels niet heel gezond omdat ze veel suiker bevatten. In dit maken we hartige, koolhydraatarme wafels als ontbijt. Op zoek naar meer lekkere en koolhydraatarme recepten? Bekijk deze koolhydraatarme geitenkaas tosti eens! … [Lees meer...] overKoolhydraatarme wafels

NIEUW!

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN