Smoothies zijn heerlijk. Pannenkoekjes zijn een delicatesse. Yoghurt is ook dikke prima. Maar mijn aller favorietste ontbijt ooit zijn deze keto bacon en eieren. Hoe simpel kan het zijn. Je gooit wat bacon in de pan, breekt er een paar eitjes bij en klaar is Kees. Keto bacon en eieren Voor dit recept heb ik mijn standaard … [Lees meer...] overKeto bacon en eieren – favoriete ontbijt aller tijden
Ontbijt
Keto ontbijt smoothie met kaneel en koffie
Ben jij die eieren voor 't ontbijt ook zo zat. Begrijp me niet verkeerd. Ik vind eieren heerlijk maar na de tiende dag op rij gebakken, gepocheerde, geroerbakte of gekookte eieren ben ik het zat. Vandaag maak ik een keto ontbijt smoothie met kaneel en koffie. Heerlijk winters en de koffie geeft een goede kickstart voor een … [Lees meer...] overKeto ontbijt smoothie met kaneel en koffie
Smoothie met blauwe bessen amandel
Een smoothie is altijd een goed idee! Zo'n shake is snel klaar, voedingsrijk, heerlijk romig en prima voor on-the-go! Deze smoothie met blauwe bessen heeft het allemaal! Bovendien kun je met dit recept alle kanten op. Voel je dus vrij om allerlei smaakmakers toe te voegen: van collageen tot hennepzaadjes en van een snufje … [Lees meer...] overSmoothie met blauwe bessen amandel
Koolhydraatarme chocolade pannenkoeken
Pannenkoeken zijn sowieso hartstikke lekker maar met chocolade smaak misschien nog wel beter. Deze pannenkoekjes bevatten per stuk maar 1,5 gram koolhydraten. Je kunt deze pannenkoekjes dus ook prima eten als je een dieet volgt. Lekker als ontbijt of lunch en zeker met vers fruit! Lees snel verder om te zien hoe je … [Lees meer...] overKoolhydraatarme chocolade pannenkoeken
Gezonde fruit ontbijt pizza
Deze gezonde fruit ontbijt pizza geeft je een verzadigd gevoel. Dit recept is voor 4 tot 6 personen en ook leuk om te maken voor in het weekend of een brunch! Je kan de bodem garneren met elke topping naar keuze. Ik heb vandaag gekozen om een fruit pizza te maken met lekker veel rood fruit. Benieuwd naar meer gezonde ontbijt … [Lees meer...] overGezonde fruit ontbijt pizza
2 Groene ontbijt smoothies
Vandaag heb ik 2 groene ontbijt smoothies voor jullie en één daarvan is een lekker winters recept. Ben je geen echte eter in de ochtend? Of heb je weinig tijd om iets gezonds klaar te maken. Je bent niet de enige. In de ochtend is het altijd haasten. Voor deze groene ontbijt smoothie gebruiken we peer, sla en kaneel. Het is dus … [Lees meer...] over2 Groene ontbijt smoothies
Koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes
Toen ik in Amerika was heb ik letterlijk elke ochtend pannenkoekjes gegeten als ontbijt. Je hebt daar zoveel verschillende soorten. De ene dag at ik ze met bacon en kaas en de andere dag met fruit of siroop. Ik kon er letterlijk niet genoeg van krijgen. Helaas bevatten ze wel een boel koolhydraten dus toen ik thuis kwam heb ik … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes
Koolhydraatarme ham kaas muffins
Je zal nu wel denken, muffins horen toch zoet te zijn? Maar dat hoeft niet perse! Deze koolhydraatarme ham kaas muffins zijn lekker bij het ontbijt of als lunch. Je kunt ze zelf serveren als voor of bijgerecht. Bovendien kun je er ook je eigen draai aan geven door ze bijvoorbeeld te vullen met lekkere groentes. Ontbijt - … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ham kaas muffins
Koolhydraatarme ontbijt wrap
Het ontbijt is eigenlijk wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar vaak eet je iets saais of ongezonds omdat je je moet haasten. De standaard cruesli of muesli in de winkel zit vaak boordevol suiker terwijl je dat niet verwacht. Wanneer je wat meer tijd hebt voor een lekker én gezond ontbijt is deze koolhydraatarme ontbijt … [Lees meer...] overKoolhydraatarme ontbijt wrap
Koolhydraatarme wafels
Wafels zijn de laatste tijd helemaal hip. In een heleboel restaurants kun je ze krijgen bij het ontbijt of gewoon als lekker tussendoortje. Jammer genoeg zijn wafels niet heel gezond omdat ze veel suiker bevatten. In dit maken we hartige, koolhydraatarme wafels als ontbijt. Op zoek naar meer lekkere en koolhydraatarme recepten? … [Lees meer...] overKoolhydraatarme wafels