Wraps zijn de bom! Zo dat is eruit. Alles wat je kunt oprollen smaakt op de één of andere manier beter. Pannenkoeken, tortilla's, wraps en waarom niet...pizza. Deze spinaziewraps met kipfilet en kruidenkaas zijn naast enorm gezond, uiteraard koolhydraatarm! Spinaziewraps met kipfilet en kruidenkaas Spinazie is een plant die … [Lees meer...] overSpinaziewraps met kipfilet en kruidenkaas
kipfilet
Koolhydraatarme gevulde kipfilet
Kip kan op zoveel lekkere manieren worden klaar gemaakt. En hier staat kip dus ook regelmatig op het menu. Wij vullen de kip vaak met ham en kaas en wat lekkere groentes. Maar vandaag laat ik jullie een Griekse variant zien. De kip gevuld met feta en spinazie. Een lekkere koolhydraatarme gevulde kipfilet voor bij de maaltijd! … [Lees meer...] overKoolhydraatarme gevulde kipfilet
Thaise gele curry met kip
Voor wanneer je graag pittig eet, is het een absolute must om in staat te zijn je eigen curries te maken. Er is zoveel variatie mogelijk qua kruiden en groenten, dat eigenlijk geen twee curries hetzelfde zijn. Zeker voor diegenen die vaker curry maken, geldt dat ze eigenlijk nooit de verleiding kunnen weerstaan om iets te … [Lees meer...] overThaise gele curry met kip
Tikka masala koolhydraatarm
De Indiase keuken is heerlijk, maar kan flink wat koolhydraten bevatten. Dit recept is daarop een uitzondering. Het recept is bedoeld voor 4 personen en is gemakkelijk om te maken. In plaats van gewone rijst gebruik je bloemkoolrijst. In plaats van de kruidenpasta kun je ook zelf alle kruiden kopen en een pasta maken, maar een … [Lees meer...] overTikka masala koolhydraatarm