Ons ontbijt parfait is een koel, licht en zomers ontbijt om de dag mee te beginnen.

Als je de voorkeur geeft aan een zoete low carb-ontbijtparfait, raden we je aan om 1 eetlepel van je favoriete gegranuleerde zoetstof aan het yoghurtmengsel toe te voegen en het volledig te laten oplossen voordat je je parfait gaat maken.

Dit recept voor een koolhydraatarme ontbijtparfait is geschikt voor 2 porties. 1 portie bevat 5 g netto koolhydraten.

Onze koolhydraatarm ontbijtparfait kan het beste vers worden gemaakt.

Informatie recept

Wanneer
Ontbijt

Bereidingstijd
10 minuten

Portie
2 porties

Aantal gram koolhydraten
5 gr per portie

Wat heb je nodig voor de “koolhydraatarme yoghurt met muesli en bosbessen”?

Ingrediënten – Hoeveelheid

  • Low carb Griekse yoghurt – 1/2 kopje
  • zware room -1/4 kopje
  • Vanilla Essence – 1 theelepel
  • Muesli (gluten free) – 1/2 kopje
  • aardbeien in blokjes gesneden – 2
  • perzik, mango of papaya in blokjes gesneden – 2
  • bosbessen – 8

Hoe maak je de “koolhydraatarme yogurt met muesli en bosbessen”?

1. Voeg in een mengkom de yoghurt, room en vanille toe. Klop tot een dik en glad geheel.

2. Schep de helft van de yoghurt in twee glazen of borden, en besprenkel een helft met de granola muesli.

3. Voeg de resterende yoghurt toe, gevolgd door de overgebleven granola muesli.

4. Top met de bosbessen en geniet ervan!

Eet smakelijk!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here