Low carb pannenkoeken van amandelmeel
De liefde van families voor pannenkoeken is door de jaren heen goed bevestigd, maar werd nooit als een koolhydraatarm of gezond recept beschouwd.
Dat verandert...
Fitte bloemkoolmuffins
Als de geur van verse bloemkool je doet denken aan een moestuin in bloei, zal dit recept zeker bij je in de smaak vallen....
Gezonde Chocolade Chiapudding
Nog een geweldig recept voor een gezonde chiapudding. Deze keer onze favoriete chocoladevariant. Trakteer jezelf op een heerlijke chiapudding als...
Gezonde hartige spinazietaart met zalm
Deze gezonde, hartige spinazietaart met vulling van zalm, kwark en yoghurt is een gezond recept met weinig koolhydraten en een hoog eiwitgehalte. Hij is...
Cottage cheese met papaja en bosbessensaus
Ons ontbijt - of tussendoortjes - thuis af te wisselen hoeft geen ingewikkelde taak te zijn, en het kan zowel gezond als smakelijk en...
Avocadotruffels
Truffels en chocoladebonbons zijn ideaal om de hongergevoelens of het verlangen naar iets zoets te kalmeren. Geloof me, je moet deze avocadotruffels proberen, een...
“Fitness Brownie” met banaan
Een van de negatieve gevolgen van warmte in de keuken is dat groenten en fruit veel sneller rijpen, vooral bananen. Degenen die zoetekauwen zijn,...
Gezonde Mexicaanse taco’s van sla met romige kipsalade en ...
Taco's en soortgelijke gerechten zijn altijd aantrekkelijk, misschien omdat jet het lekker met je handen kan eten. Maar als we ons zorgen maken over...
Gezonde zelfgemaakte Snickers-repen
Als je van Snickers-repen houdt, zul je echt genieten van dit gezonde, zelfgemaakte alternatief. Laagjes knapperige...
Spinazie Sandwich voorbereid zonder meel en arm in calorieën
Dit bloemloze, caloriearme recept van de spinazie sandwich ontstond toen een deeg van spinazie-eiwitrolletjes niet goed werkte, omdat ze minder zacht waren dan ze...