In dit recept maken we een omelet uit de oven! Super handig want je hebt het fornuis en al die pannen dus helemaal niet nodig. We maken een koolhydraatarme omelet met paprika, kaas en ham. Je kunt er zelf natuurlijk nog meer ingrediënten en groentes aan toevoegen. Lees snel verder hoe jij je oven only koolhydraatarme omelet met paprika en kaas maakt!

  • Lunch / hoofdgerecht
  • Bereidingstijd 60 minuten
  • 5 porties
  • 5,5 gram koolhydraten per portie
Wat heb je nodig om een oven only koolhydraatarme omelet met paprika en kaas te maken?

Ingrediënten 

  • 8 eieren maat ( M )
  • 240 milliliter melk ( Mager )
  • 80 gram blokjes ham
  • 50 gram jonge geraspte kaas
  • 50 gram mozzarella
  • 2 paprika’s in blokjes gesneden
  • Zout en peper naar smaak.
Hoe maak je een oven only koolhydraatarme omelet met paprika en kaas?

Stap 1

Verwarm als eerst de oven voor op 175 graden. Pak een ovenschaal en vet deze in met wat olijfolie. Pak een kom en klop hier alle eieren in. Voeg de melk er aan toe en meng het door elkaar. Snijd de paprika in kleine blokjes.

Stap 2

Voeg daarna de zout, peper, uienpoeder, paprika, ham, geraspte jonge kaas en mozzarella toe aan het mengsel en roer dit goed door elkaar. Giet het mengsel daarna in de ingevette ovenschaal. Bak de eieren zo’n 45 minuten in de voorverwarmde oven. Je kunt het garneren met wat bieslook.

Op zoek naar een recept voor het ontbijt?

Ben je opzoek naar een lekker recept voor het ontbijt? Op onze pagina staan verschillende lekkere en koolhydraatarme ontbijt recepten? Probeer dit recept voor koolhydraatarme wentelteefjes eens. Lekker om op zondag ochtend op tafel te zetten!

Wil jij afvallen? Maar een steuntje in de rug nodig?

Wil je graag afvallen maar toch een extra hulpmiddel of steuntje in de rug nodig? Bekijk De Afslank Receptenbijbel eens. Dit boek staat vol lekkere en gezonde recepten, weekmenu’s en boodschappenlijstjes. Duizenden mensen zijn al succesvol afgevallen met dit receptenboek. Ben jij de volgende?

BESTEL DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL 

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here