De koolhydraatarme hartige broodjes. Deze broodjes zijn hartstikke lekker als bijgerecht bij de soep of als borrelhapje. Je kunt de broodjes zo serveren of met een lekkere dip. Je kan er alle kanten mee op. Het leuke aan deze broodjes is dat je de ingrediënten ook makkelijk kunt vervangen. Je kan er ook stukjes ham, tomaat of prei doorheen doen. Lees snel verder hoe je koolhydraatarme hartige broodjes maakt.



  • Bijgerecht
  • 6 broodjes
  • Bereidingstijd 40 minuten
  • 5 gram koolhydraten
Wat heb je nodig om koolhydraatarme hartige broodjes te maken?

Ingrediënten

  • 30 gram boter
  • 4 eieren middel groot
  • 50 gram roomkaas
  • 65 gram amandelmeel
  • 20 gram lijnzaad
  • 80 gram oude kaas
  • 80 gram uien
  • 1 paprika
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • Een halve prei
  • 1 theelepel paprika poeder
  • 1 theelepel knoflookpoeder
  • snufje zout



Hoe maak je koolhydraatarme hartige broodjes?

Stap 1 

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de uien, paprika en de prei in kleine stukjes. Smelt de boter in een een pan. Pak een grote kom en doe de gesmolten boter hierin. Voeg hier alle ingrediënten aan toe maar houd de helft van de kaas, prei, paprika en ui apart.

Stap 2

Kneed dit tot een glad deeg / beslag. Je kan de broodjes in allerlei soorten bakvormen bakken. Ik heb een siliconen in de vorm van een rondje gebruikt. Vet de vorm even in en vul ze met het deeg / beslag. Bestrooi de bovenkant met de paprika, prei, ui en kaas en bak ze ongeveer 35 minuten in de oven. En klaar zijn je koolhydraatarme hartige broodjes.

Wil jij afvallen? Maar een steuntje in de rug nodig?

Wil je graag afvallen maar toch een extra hulpmiddel of steuntje in de rug nodig? Bekijk De Afslank Receptenbijbel eens. Dit boek staat vol lekkere en gezonde recepten, weekmenu’s en boodschappenlijstjes. Duizenden mensen zijn al succesvol afgevallen met dit receptenboek. Ben jij de volgende?

BESTEL DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL 

1 REACTIE

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here