Zeg nou eerlijk wie houdt er niet van een lekkere tosti? Als lunch of als bijgerecht bij de soep. Tosti’s worden overal gegeten. Helaas bevat een standaard tosti vaak een hoop koolhydraten. Maar met dit recept kun je een koolhydraatarme geitenkaas tosti maken! Natuurlijk zijn er meerdere variaties mogelijk. Maar deze keer een tosti met een twist! Op zoek naar een ander lekker recept? Bekijk het recept voor een standaard koolhydraatarme tosti eens.



  • Lunch / bijgerecht
  • portie 2 tosti’s
  • Bereidingstijd 10 minuten
  • 11 gram koolhydraten

Ingrediënten

  • 4 sneetjes koolhydraatarm brood
  • 2 handjes verse spinazie
  • 3 theelepels geitenkaas
  • 1 paprika
  • 2 eetlepels geroosterde pijnboompitten

Stap 1

Beleg de sneetjes brood met een royale laag geitenkaas. Snijd de paprika in reepjes en leg deze ook op de tosti. Beleg de tosti vervolgens met de pijnboompitten, de spinazie en breng eventueel op smaak met peper en zout.

Stap 2

Rooster de tosti vervolgens zo’n vijf minuten in een tosti ijzer. En je kunt genieten van je koolhydraatarme geitenkaas tosti!



Nog meer lekkere tussendoortjes?

Op zoek naar meer lekkere koolhydraatarme tussendoortjes? Check dit recept voor een koolhydraatarme speculaascake eens. Of wat dacht je van deze koolhydraatarme appeltaart? Lekker voor bij de koffie of thee. Deze tussendoortjes bevatten weinig koolhydraten. Op deze manier kun je toch lekker genieten van een stukje taart of een plakje cake.

 

Natuurlijk afvallen met Het Afslank Receptenplan

Je denkt natuurlijk weer dat dit vast één van die vele diëten is die je al hebt geprobeerd maar totaal niet werken. Je krijgt steeds te maken met dat Jo-jo effect of het dieet is niet lang vol te houden. Maar afvallen met Het Afslank Receptenplan is totaal anders.

Judith Vermeer is de auteur van dit boek. Na jaren lang zelf diëten geprobeerd te hebben zonder succes. Is ze naar een diëtist gegaan en daar heeft ze de basis voor een blijvend gezond gewicht onder de knie gekregen. Al jaren kookt ze vrijwillig voor een thuiszorg organisatie en alle ervaring die ze heeft opgedaan bij de diëtist heeft ze toegepast op haar gerechten. En zo is dit boek ontstaan.

Bestel jou Afslank Receptenplan boek hier!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here