Toen ik in Amerika was heb ik letterlijk elke ochtend pannenkoekjes gegeten als ontbijt. Je hebt daar zoveel verschillende soorten. De ene dag at ik ze met bacon en kaas en de andere dag met fruit of siroop. Ik kon er letterlijk niet genoeg van krijgen. Helaas bevatten ze wel een boel koolhydraten dus toen ik thuis kwam heb ik uitgezocht hoe ik deze lekkere pannenkoekjes zelf kon maken, maar dan in een koolhydraatarme variant. Lees snel verder hoe je koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes maakt.

  • Ontbijt
  • Bereidingstijd 20 minuten
  • 4 pannenkoeken
  • 3 gram koolhydraten per pannenkoek
Wat heb je nodig om koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes te maken?

Ingrediënten

  • 225 gram roomkaas
  • 8 eieren maat M
  • 2 theelepels kaneel
  • Steviala kristal naar smaak
  • Snufje zout
  • Topping naar keuze
Ik heb voor dit recept wat blauwe bessen gebruikt maar het is ook lekker met verse aardbeien en frambozen. Of wat stukjes pure chocolade en een handje noten.
Hoe maak je koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes?

Stap 1

Pak een blender of een mixer en mix alle ingrediënten samen tot een glad mengsel. Laat het beslag even rusten en pak ondertussen een koekenpan op het vuur en doe hier een klein beetje boter in.

Gezondheid

Stap 2

Dit recept is om 4 grote pannenkoeken te bakken, je kan er natuurlijk voor kiezen een om een ander formaat te bakken dan kun je meerdere pannenkoekjes uit het beslag halen. Bak de pannenkoeken lichtbruin herhaal dit telkens opnieuw. Daarna zijn je pannenkoeken klaar om te garneren met een topping geheel naar wens. En geniet van je koolhydraatarme ontbijt pannenkoekjes!

Wil jij afvallen? Maar een steuntje in de rug nodig?

Wil je graag afvallen maar toch een extra hulpmiddel of steuntje in de rug nodig? Bekijk De Afslank Receptenbijbel eens. Dit boek staat vol lekkere en gezonde recepten, weekmenu’s en boodschappenlijstjes. Duizenden mensen zijn al succesvol afgevallen met dit receptenboek. Ben jij de volgende?

BESTEL DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL 

 

 

 

1 REACTIE

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here