Vandaag heb ik 2 groene ontbijt smoothies voor jullie en één daarvan is een lekker winters recept. Ben je geen echte eter in de ochtend? Of heb je weinig tijd om iets gezonds klaar te maken. Je bent niet de enige. In de ochtend is het altijd haasten. Voor deze groene ontbijt smoothie gebruiken we peer, sla en kaneel. Het is dus een groene smoothie met een vleugje winter. Voor de andere smoothie gebruiken we alleen maar groene ingrediënten. Lees snel verder voor de recepten.



Winterse ontbijt smoothie

  • Ontbijt
  • 1 smoothie
  • Bereidingstijd 2 minuten
  • 86 calorieën
Wat heb je nodig voor 2 groene ontbijt smoothies?

Ingrediënten

  • 1 peer
  • 1/2 kropsla
  • 1 theelepel kaneel
  • glas water
  • 1 tot 2 takjes basilicum
Hoe maak je een winterse ontbijt smoothie? 

Stap 1

Was de sla en snijd deze klein en hak de basilicum in stukken. Schil daarna de peer en snijd deze ook in stukken. Doe alle ingrediënten samen met een theelepel kaneel en een glas water in de blender en meng tot een egaal mengsel.



Groene ontbijt smoothie 

  • Ontbijt
  • Bereidingstijd 2 minuten
  • 1 smoothie
  • 45 calorieën
Wat heb je nodig voor de alleen maar groene ontbijt smoothie? 

Ingrediënten

  • 1 stengel bleekselderij
  • 30 gram komkommer
  • 10 groene druiven
  • 2 takjes peterselie
  • Limoensap van een halve limoen
Hoe maak je een alleen maar groene ontbijt smoothie?

Stap 1

Was de groene en snijd vervolgens de bleekselderij en de komkommer in kleine stukken. Snijd de takjes peterselie klein en doe alle ingrediënten in een blender. Mix het tot een egaal mengel en klaar is je groene ontbijt smoothie!

Wil jij afvallen? Maar een steuntje in de rug nodig?

Wil je graag afvallen maar toch een extra hulpmiddel of steuntje in de rug nodig? Bekijk De Afslank Receptenbijbel eens. Dit boek staat vol lekkere en gezonde recepten, weekmenu’s en boodschappenlijstjes. Duizenden mensen zijn al succesvol afgevallen met dit receptenboek. Ben jij de volgende?

BESTEL DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL 

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here