Het ontbijt is vaak een goede manier om de dag te starten. Maar als je wil afvallen is het wel heel belangrijk dat je goede keuzes maakt die je zullen helpen tijdens het afvalproces. Maar hoe pak je het dan precies aan? Wat is dan een goed ontbijt, en hoe maak je hierin een goede en gezonde keuze? In dit artikel zetten we … [Lees meer...] overDe beste ontbijt tips als je af wilt vallen
NIET GEBRUIKEN
Met welke voeding val je het beste af?
Er zijn heel veel manieren om af te vallen en vaak werken ze allemaal net wat anders. Over het algemeen hebben ze echter wel een ding gemeen en dat is dat ze allemaal zijn ingericht op het principe dat je meer verbrand dan dat je tot je neemt. De balans moet dus goed zijn. Als je dus regelmatig meer eet dan dat je verbrand … [Lees meer...] overMet welke voeding val je het beste af?
Zomerse bloemkoolrijst met granaatappel
Bloemkoolrijst is een fantastische uitvinding. Ode aan de slimme bedenker van deze koolhydraatarme vervanger van rijst. Bloemkoolrijst is niks anders dan gemalen bloemkool. Het heeft een korrelige structuur die min of meer doet denken aan die van rijst. Door de neutrale smaak kun je bloemkoolrijst praktisch overal mee … [Lees meer...] overZomerse bloemkoolrijst met granaatappel