De redenen waarom snoepen zo slecht voor je is

Wat doe jij als je ’s avonds op de bank naar jouw favoriete Netflix serie aan het kijken bent? Pak je dan een bakje met komkommers erbij of graai je graag met je handen in de zak chips? Zoals je wellicht al weet, is het eten van bijvoorbeeld komkommers een stuk gezonder dan het eten van chips, koekjes, snoepjes en aanverwante voedingsmiddelen.

Maar, waarom is snoepen nou zo slecht voor je? Wat zijn de redenen dat je beter vandaag nog kunt stoppen met het snoepen? En hoe kun je zo snel mogelijk met het snoepen stoppen? Op deze vragen vind je in dit artikel een haarfijn antwoord terug. Een antwoord waarmee je direct uit de voeten kunt en waarmee je direct aan jouw gewenste lichaam kunt gaan werken.

Meer en meer mensen zijn zich in de afgelopen jaren bezig gaan houden met een dieet, met afvallen en met een gezonde leefstijl. Dat is iets wat wij alleen maar toe kunnen juichen, aangezien wij hier zelf ook nadrukkelijk mee bezig zijn. Bovendien hebben wij deze website niet voor niets opgericht; met deze website willen we jou helpen. Dit doen we niet alleen met onze community, maar ook met het schrijven van veel blogartikelen. Het artikel dat je op dit moment aan het lezen is, is daar een typerend voorbeeld van. Met dit artikel proberen wij om het snoepen bij jou in de toekomst te voorkomen. Het snoepen maakt namelijk meer kapot dan je lief is!

Wat verstaan wij onder snoepen?

Voordat we je uitgebreid informeren, willen we eerst bespreken wat snoepen nou precies is. Onder snoepen verstaan wij het eten van ongezonde voedingsmiddelen, zoals bijvoorbeeld chips, koekjes en snoep. Dit zijn eigenlijk allemaal voedingsmiddelen vol met suikers, kleurstoffen en overige toegevoegde ongezonde stoffen.

Tevens verstaan wij onder snoepen dat je niet één koekje neemt, maar direct meerdere koekjes. Dat is ook logisch, aangezien de suikers in de koekjes verslavend werken. Als je eenmaal één koekje op hebt, pak je al snel meerdere koekjes. Juist dat is het gevaar van snoepen; je blijft hier maar mee bezig. Onbewust, terwijl je het mogelijk zelf niet eens wilt. Dit is simpelweg de kracht van de suikers; de suikers zijn vaak sterker dan jouw eigen wil om vooral niet te snoepen.

Wij zien dat veel mensen uit verveling gaan snoepen. Als mensen druk aan het werk zijn, hebben ze geen tijd om te snoepen. Als je ’s avonds op de bank ligt, heb je echter juist wel tijd om lekker te snoepen. Dat is zeker het geval als je alleen thuis bent, als er niks leuks op televisie is of als je je even niet gelukkig voelt. Het is dan makkelijk om even snel naar de zak chips of naar de snoepjes in jouw kast te pakken. Probeer dit zoveel mogelijk te voorkomen!

Waarom is snoepen slecht voor je?

Het mag duidelijk zijn: vrij veel mensen in ons land hebben er een handje van om te snoepen. Hoe wij dit zo zeker weten? Nou, dat bewijs is terug te vinden in schokkende cijfers die jaarlijks gepubliceerd worden. Uit de meest recente cijfers blijkt bijvoorbeeld dat ongeveer 50% van alle volwassenen in ons land overgewicht heeft.

Eén van de voornaamste oorzaken van dit overgewicht is het snoepen. Door te snoepen, krijg je namelijk allerlei suikers en vetten binnen. Aangezien deze vetten en suikers geen enkele kant op kunnen, worden ze in jouw lichaam omgezet tot lichaamsvet. Het vet dat je aan jouw buik of benen ziet hangen, vindt zijn oorsprong dan ook mogelijk in de snoepjes of koekjes die je jarenlang gegeten hebt.

Daarnaast raak je ook uitgeput door de snoepjes, de koekjes en alle suikers die daarin zitten. De suikers weten niet alleen invloed op jouw lichaam uit te oefenen, maar ook op jouw gehele geest. Je krijgt door de suikers even een kick, maar die kick slaat ook weer snel om naar een diep dal. Je voelt je dan moe, je voelt je lusteloos en je hebt even nergens zin in. Dat is nou een typerend voorbeeld van een dipje na het snoepen.

Uiteraard is het voor jou gezondheid ook helemaal niet goed om veel te snoepen. Als je veel snoept, is dit bijvoorbeeld van invloed op jouw organen. Ook kan de kans op hart- en vaatziekten hiermee aanmerkelijk vergroot worden. Ook dit is dus een hele belangrijke reden om zo snel mogelijk met het snoepen te stoppen.

Tevens ligt een suikerverslaving op de loer. Als je echt veel suikers per dag binnenkrijgt, gaat je lichaam hier aan wennen. Dit werkt eigenlijk hetzelfde als bij een alcoholverslaving; ook een suikerverslaving kan op deze manier super gevaarlijk zijn. Ons advies is dan ook om hier een professional voor in te schakelen, mocht jij hier (bijna) last van hebben.

Ook ga je je slechter voelen door de suikers. Dit is met name te merken aan het zelfbeeld van mensen. Als je veel snoept, is dit namelijk van invloed op jouw lichaamsgewicht. Des te zwaarder je wordt, des te minder blij je met jouw lichaam gaat zijn. Dat is althans datgene wat veel mensen opgemerkt hebben. Als jij veelvuldig blijft snoepen, weet je jouw zelfbeeld dus eigenlijk alleen maar omlaag te halen. Leg ook daarom zo snel mogelijk die zak chips, dat pakje met koekjes of die snoepjes weg.

Tot slot willen wij ook nog benadrukken dat jouw lichaam heel lui wordt door het binnenkrijgen van suikers. Je gaat je hierdoor simpelweg een stuk minder fit voelen en je weet niet meer het uiterste uit het leven te halen. Erg spijtig, aangezien je slechts één keer leeft.

Hoe kun je dit voorkomen?

Wil jij liever niet meer snoepen? Wil jij vanwege bovenstaande redenen zo snel mogelijk het snoepen afleren? Dan hebben wij één hele handige tip voor je: koop geen snoep meer. Als je geen snoep in jouw voorraadkast hebt liggen, ben je ook niet meer in de mogelijkheid om te snoepen. Dit is een onwijs simpele doch doeltreffende tip waarmee je jouw leven echt kunt veranderen.

Ook raden wij je aan om een gezond en gevarieerd voedingspatroon op te volgen. Als je gezond eet, heb je een stuk minder behoefte aan alle suikers. Je weet daardoor van jouw suikerverslaving af te komen en je weet te voorkomen dat je veelvuldig gaat snoepen. Uiteindelijk vind je zelfs een bakje met komkommers lekker worden dan die ene snoepjes die je een paar jaar terug nog veel at!

Slotwoord

Snoepen; het is voor veel mensen een doorn in het oog. Heeft de informatie uit dit artikel jou doen overtuigen om hiermee te stoppen? Gelukkig maar! Al het snoepgoed is namelijk echt een aanslag op jouw lichaam en op jouw gezondheid. Kom dus zo snel mogelijk in actie en voorkom dat je veelvuldig blijft snoepen!

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here