fbpx

Tips om in beweging te komen én te blijven

0
Wil je graag van de overtollige kilo’s afkomen? Is het jouw grote droom of af te vallen? In dat geval is het van belang...

Spieren verbranden door cardio: kan dat?

0
Als je met veel moeite je spiermassa getraind hebt, dan ben je natuurlijk zuinig op het resultaat. Wanneer je dan je vetpercentage omlaag wilt...

Hoe moet ik mijn onderbuik trainen?

0
Het korte antwoord is: niet. Tenminste, als je de onderbuik wilt trainen om zo een strakke, platte buik te krijgen. Er is namelijk geen...

Een effectieve BBB training speciaal voor de vrouw

0
De effectiefste BBB training Een platte buik, strakke billen en mooie benen: het trainingsdoel van veel vrouwen en het uitgangspunt van de BBB training. BBB...

Kettlebell training. Populair, maar is het ook effectief?

0
Kettlebell training is helemaal terug van weggeweest. De kettlebell komt oorspronkelijk uit Rusland en was in de 17de eeuw gewoon een gewicht dat gebruikt werd...

Wat kun je het best eten voor het sporten?

0
Hoewel sommige mensen ’s ochtends graag sporten op een lege maag, valt er wat voor te zeggen gewoon eerst te eten. Dat hangt voor...

Yoga oefeningen voor de beginner

0
Dat yoga alleen iets is voor zweverige figuren met geitenwollen sokken, is een misverstand dat gelukkig al lang de wereld uit is. Ook weten...

Hoe kun je spiermassa opbouwen?

0
Wil jij graag afvallen? Wil jij daarbij ook meer en meer spieren op gaan bouwen? Dan ben je zeker niet de enige. In de...

Ontspanningsoefeningen

0
Stress is een van de grootste gezondheidsproblemen van deze tijd. Dat lijkt misschien overtrokken maar het is ruimschoots aangetoond dat stress een rol speelt...

Buikspieren trainen

0
Buikspieren trainen voor een wasbordje? Om zo’n gewilde, strakke buik te krijgen denken veel mensen dat buikspieren trainen dé oplossing is. Op veel sportscholen...

Recente berichten

24,281FansLike

NIEUW!

KOOLHYDRAATARME RECEPTEN