In fruit zit natuurlijke suiker, dit is natuurlijk beter dan toegevoegde suikers maar het kan geen kwaad even te bekijken welk fruit nou weinig suiker bevat.

Avocado

Als je aan fruit denkt, denk je niet meteen aan een avocado. Máár in een avocado zit maar 1 gram suiker. Bovendien bevat een avocado veel gezonde vetten én zit je er sneller vol van.

Cranberries

Cranberries zijn lekker door een salade of een fruitsalade. Of gebruik ze in een smoothie. Want in 1 kopje van dit fruit zit maar 4 gram suiker.



Frambozen

Frambozen zijn niet alleen ontzettend lekker, ze bevatten ook nog eens heel weinig suiker. Frambozen zijn overal voor te gebruiken. In een fruitsalade, als garnering of in een smoothie. 1 kop van dit fruit bevat maar 5 gram suiker én ze bevatten een heleboel vezels waardoor je er sneller vol van zit. Bekijk deze Zomer smoothie met framboos eens! Lekker als ontbijt of tussendoortje.

Op zoek naar lekkere recepten?

Dagelijks moeten verzinnen wat je wil eten? Ja, het kan best lastig zijn. Vooral als je gezond moet koken voor een heel gezin en je bezig bent met een dieet. Het kan lastig zijn om iets te moeten verzinnen. Wil je nu meer uit je dieet halen? En niet zoveel moeite hoeven doen om iets lekkers én gezonds op tafel te zetten? Dan raden we je aan om ‘De Afslank Receptenbijbel‘ te bekijken. Dit boek staat vol met lekkere, gezonde recepten en je krijgt er nog meer extra’s bij. Dit boek helpt je om af te vallen en gezondere levensstijl te krijgen.

MEER INFORMATIE OVER DE AFSLANK RECEPTENBIJBEL

Aardbeien

In 1 kop aardbeien zit 7 gram suiker. Bovendien zitten er veel vitamines in en zijn ze hartstikke gezond. En aardbeien kun je werkelijk overal voor gebruiken. Lekker op een volkoren beschuitje, in een salade of maak er een smoothie van.

Bramen

Mensen denken niet snel aan bramen. Maar in 1 kop bramen zit maar 7 gram suiker. Ook dit kun je door een smoothie gooien.



Citroen

Tjah je moet er van houden. Maar naast dat een citroen heel weinig suiker bevat, helpt deze ook nog eens mee aan het verbranden van vet. Ze stimuleren namelijk de stofwisseling. Drink elke ochtend een glas water met citroen erin, en je bent al een heel eind.

Interesse in De Afslank Receptenbijbel? Maar nog niet helemaal overtuigd?

Download het gratis weekmenu

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here