Welk fruit kun je het best eten en welke niet?
Fruit wordt vaak gezien als gezond tussendoortje. Dit is niet helemaal waar maar ook niet onwaar. Het is inderdaad beter als dat bakje chips...
Stoppen met roken maar niet aankomen
Ben jij ook van plan om te stoppen met roken? Als eerste is dat natuurlijk hartstikke goed. Maar maak je je zorgen dat de...
Top 10 allerbeste afval tips
Er worden zoveel tips gegeven voor het afvallen. Aan vele heb je ook daadwerkelijk iets. Maar van sommige tips vraag je je echt af...
Helpen afslankpillen bij het afvallen?
Geen honger lijden, snel afvallen en binnen no-time op je streefgewicht. Dat is wat er voorbij komt in allerlei reclames over de afslankpillen. Maar...
6 tips om op gewicht te blijven
Als eerst gefeliciteerd. Na al het diëten en flink je best doen heb je je streefgewicht bereikt. Dit is natuurlijk super fijn! Maar nu...
14 tips om een koolhydraatarm dieet vol te houden
Misschien vind je het lastig om een koolhydraatarm dieet vol te houden. En dit is niet geheel onbegrijpelijk. Hieronder heb ik 14 tips voor...
De Afslank Receptenbijbel
De Afslank Receptenbijbel is hét receptenboek om snel en makkelijk af te vallen.
Door Drs. Oscar Helm
De Afslank Receptenbijbel is geschreven door Drs. Oscar Helm. Het...
Afvallen zonder jo-jo effect
Het nieuwe jaar is in zicht en veel mensen beginnen aan hun nieuwe goede voornemens. Is jou goede voornemen om af te vallen, meer...
Tips om goede voornemens vol te houden
De feestdagen zijn voorbij en het is bijna het begin van een nieuwjaar. Voor velen is dit het moment om te beginnen met goede...
Wat zijn koolhydraten?
Wij schrijven steeds over koolhydraatarme recepten. Of over het volgen van een koolhydraatarm dieet. En je hoort overal wel het woordje koolhydraten vallen. We...