Intermittent fasting; wat is dit precies?
Heb je wel eens van het dieet ‘Intermittent fasting’ gehoord? Die kans is aannemelijk, aangezien dit dieet in de afgelopen jaren behoorlijk populair geworden...
Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd?
Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd? Dat is een vraag die regelmatig voorbij komt. Het heeft ermee te maken dat naarmate je...
5 tips tegen ongezond tussendoor snacken
Je kent het wel. Zin in iets lekkers maar het is nog geen tijd voor de lunch of het avond eten. Vaak heb je...
Top 5 meest effectieve sporten om af te vallen
Wil je ook graag die paar kilo's kwijt? Heb je je voedingspatroon al aangepast of volg je zelfs een dieet? Je zoekt alleen nog...
Welk fruit kun je het best eten en welke niet?
Fruit wordt vaak gezien als gezond tussendoortje. Dit is niet helemaal waar maar ook niet onwaar. Het is inderdaad beter als dat bakje chips...
Stoppen met roken maar niet aankomen
Ben jij ook van plan om te stoppen met roken? Als eerste is dat natuurlijk hartstikke goed. Maar maak je je zorgen dat de...
Top 10 allerbeste afval tips
Er worden zoveel tips gegeven voor het afvallen. Aan vele heb je ook daadwerkelijk iets. Maar van sommige tips vraag je je echt af...
Helpen afslankpillen bij het afvallen?
Geen honger lijden, snel afvallen en binnen no-time op je streefgewicht. Dat is wat er voorbij komt in allerlei reclames over de afslankpillen. Maar...
6 tips om op gewicht te blijven
Als eerst gefeliciteerd. Na al het diëten en flink je best doen heb je je streefgewicht bereikt. Dit is natuurlijk super fijn! Maar nu...
14 tips om een koolhydraatarm dieet vol te houden
Misschien vind je het lastig om een koolhydraatarm dieet vol te houden. En dit is niet geheel onbegrijpelijk. Hieronder heb ik 14 tips voor...