Tips tegen snacken na het avondeten

0
Veel mensen doen het. Snoepen na het avond eten. Zin in snacken na het avondeten komt veel voor maar het is wel vervelend als...

Koolhydraatarme appelcake met rozijnen

0
Hou jij ook zo van cake? Ik ben er dol op. Helaas bevatten cakes vaak een hoop suiker en past dit dus niet binnen...

IK WIL AFVALLEN, MET GOEDE RECEPTEN

Nederland wordt steeds dikker, maar aan de andere kant wordt men zich wel steeds bewuster van hoe belangrijk gezond eten is. Zo beginnen de Nederlandse opleidingen tot diëtiste dan ook steeds meer aanmeldingen te krijgen en wordt er steeds meer tijd besteed aan de gezonde  levensstijl. Hierbij komt de focus steeds meer te liggen op het eten van goede producten in plaats van de hoeveelheid die je eet. Hierdoor zie je ook dat het calorieën tellen en het volgen van de schijf van vijf steeds minder wordt gedaan. Goed afvallen betekent niet alleen werken met goede recepten, maar ook het veranderen van de levensstijl. Veel diëtisten of afvalcoaches bieden dan ook een steeds bredere dienst waarbij je niet enkel calorieën moet tellen en speciale maaltijden moet nuttigen, maar waarbij ook gebruik wordt gemaakt van leefstijl coaching. Door je levensstijl aan te passen heeft afvallen namelijk veel meer effect en werkt het ook voor langere tijd. In dit artikel vind je een aantal goede tips om af te vallen met behulp van de juiste recepten en calorieën.

Zoeken naar de geschikte diëtist

Ben jij op zoek naar de geschikte diëtist? Dan is het een goed idee om een goed beeld te hebben van de verscheidene soorten diëtiek die hierbij horen. Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je kijken welke van die mogelijkheden dan het beste bij jou past. Door op het internet te zoeken naar een geschikte diëtist, krijg je het beste beeld van de specialisten op dit gebied. Hierbij is het belangrijk dat je weet wat voor een soort manier van afvallen jij zelf prefereert. Hierbij kun je kiezen voor een diëtist die gebruik maakt van de schijf van vijf of calorieën, of kies jij voor een diëtist die gebruik maakt van andere manieren van afvallen?

Koolhydraten recepten voor afvallen

Bij een goede diëtist horen natuurlijk goede recepten die je door de dag heen helpen. Daarom bieden veel goede afvalcoaches of diëtisten dan ook een goed aanbod in recepten die jij gemakkelijk kunt koken met behulp van een receptenboek. Deze koolhydraatarme recepten sluiten perfect aan bij het dieet dat je met de specialist kunt bespreken. Hierdoor kun jij thuis zonder problemen gebruik maken van deze recepten. Via ikwilafvallen.nu kun je dan ook gemakkelijk en snel een passende recepten gebruiken die goed aansluiten bij koolhydraatarme diëten. Zo vind je er recepten voor het ontbijt, maar ook een koolhydraat arm recept avondeten.

Thuis diëten, zo houd je dit vol

Bij diëten gaat het vooral om volhouden. Af en toe even diëten is namelijk niet de manier die je op langere termijn op een gezond of prettig gewicht kan krijgen. Daarom is het belangrijk dat je op een goede manier gebruik gaat maken van de mogelijkheden die hierbij horen. Op die manier kun je namelijk gemakkelijk gebruik gaan maken van de verscheidene elementen die hierbij horen. Het is dan ook belangrijk om je leven en omgeving zo in te gaan richten dat alles je stimuleert om het dieet vol te houden en e rene levensstijl van te maken.

WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN

Koolhydraatarme smeuïge cake

0
Lekker een plakje cake bij de koffie of thee. Helaas bevat zo'n plakje een hoop koolhydraten. Vandaag heb ik een recept voor jullie om...

5 tips tegen ongezond tussendoor snacken

0
Je kent het wel. Zin in iets lekkers maar het is nog geen tijd voor de lunch of het avond eten. Vaak heb je...

Top 5 meest effectieve sporten om af te vallen

0
Wil je ook graag die paar kilo's kwijt? Heb je je voedingspatroon al aangepast of volg je zelfs een dieet? Je zoekt alleen nog...

Koolhydraatarme chocolade kaneel pecannoten cake

2
Een hele mond vol om zo maar te zeggen. De koolhydraatarme chocolade kaneel pecannoten cake. Deze cake is zo ontzettend lekker! En met het...

Wat is Omega 3?

0
Er wordt ons veel gevraagd naar voedingssupplementen. Waar zijn ze goed voor? Helpen ze bij afvallen? En wat is de waarde van het slikken...

Koolhydraatarme chocolade pannenkoeken

0
Pannenkoeken zijn sowieso hartstikke lekker maar met chocolade smaak misschien nog wel beter. Deze pannenkoekjes bevatten per stuk maar 1,5 gram koolhydraten. Je kunt...

Welk fruit kun je het best eten en welke niet?

0
Fruit wordt vaak gezien als gezond tussendoortje. Dit is niet helemaal waar maar ook niet onwaar. Het is inderdaad beter als dat bakje chips...

Koolhydraatarme pesto Genova

0
Pesto is echt zo'n typische Italiaanse saus. Ik gebruik pesto echt in tientallen gerechten. En wat is er lekkerder dan een zelf gemaakte pesto...

Stoppen met roken maar niet aankomen

0
Ben jij ook van plan om te stoppen met roken? Als eerste is dat natuurlijk hartstikke goed. Maar maak je je zorgen dat de...
22,395FansLike

DIËTEN

De Keto Revolutie

0
Elke hap telt. Het boek De Keto revolutie is geschreven door Mitchel van Duuren. Hij heeft meerdere bestsellers op zijn naam staan en is geen...

Het ketogeen dieet

0
Ketogeen dieetHet ketogeen dieet bevat een minimaal aantal koolhydraten. Op deze manier gaat je lichaam op een effectieve...

Recepten Afslankplan

2
Natuurlijk afvallen met Het Afslank Receptenplan Je denkt natuurlijk weer dat dit vast één van die vele diëten is die je al hebt geprobeerd maar...

Het koolhydraatarm 50 dagen programma

0
Niels Bosman is de auteur van Het koolhydraatarm 50 dagen programma. Niels staat voor een gezond én gelukkig leven, daarom heeft hij een programma...

Koolhydraatarm dieet

0
Koolhydraatarm dieet.Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan de aanbevolen hoeveelheid.Een koolhydraatarm dieet wordt vaak gebruikt...

Koolhydraatarme appeltaart met rozijnen en noten

1
Zelf ben ik gek op appeltaart, vooral als hij nog lekker warm is. Voor een...

Koolhydraatarm recept: Zelfgemaakte eiersalade

0
Toast met zelfgemaakte eiersalade Een lekker ontbijtje, koolhydraatarm én makkelijk klaar te maken!Ontbijt 4 Personen ...

Koolhydraatarm Oosters roerbak gerecht

0
Persoonlijk hou ik erg van de buitenlandse keuken. Je kan er alle kanten mee op...

Koolhydraatarme ontbijtkoek met noten

0
Ontbijtkoek kreeg ik vroeger vaak mee naar school als tussendoortje of ik at het als...

Koolhydraatarme pistache pecan koekjes

0
In Nederland worden we plat gegooid met koekjes. We krijgen ze bij de koffie of...

AFVALLEN EN GEZOND ETEN

Een gezond ontbijt

0
Het ontbijt is een belangrijk begin van de dag. Je hebt de hele nacht geen voedsel gegeten en om je lichaam weer actief te...

Eiwit shakes

Zelf groente sapjes maken

p

Eiwitrijke groentes

Fruit met weinig suikers

SPORT EN BEWEGING

30 Dagen buikspier challenge

0
Het alleen trainen van je buikspieren is natuurlijk niet het enige wat je moet doen voor die strakke en platte buik. Máár het is...

Koolhydraatarme appelcake met rozijnen

0
Hou jij ook zo van cake? Ik ben er dol op. Helaas bevatten cakes vaak een hoop suiker en past dit dus niet binnen...

Koolhydraatarme poké bowl

0
Misschien heb je er wel eens van gehoord, een poké bowl. Dit is een steeds populairder wordend gerecht dat uit Hawaii komt en eigenlijk...

Koolhydraatarm dieet

0
Koolhydraatarm dieet.Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan de aanbevolen hoeveelheid.Een koolhydraatarm dieet wordt vaak gebruikt...