Koolhydraatarme appelcake met rozijnen

Hou jij ook zo van cake? Ik ben er dol op. Helaas bevatten cakes vaak een hoop suiker en past dit dus niet binnen...

Tips tegen snacken na het avondeten

Veel mensen doen het. Snoepen na het avond eten. Zin in snacken na het avondeten komt veel voor maar het is wel vervelend als...

WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN

Wat zijn koolhydraten?

Koolhydraatarme nasi met ei

Geen idee wat je vanavond moet eten? Het kan best ingewikkeld zijn elke avond weer iets lekkers én gezonds op tafel te zetten. Maar...

Koolhydraatarme gevulde speculaas

Om nog even in de Sinterklaas sfeer te blijven deel ik dit recept voor een koolhydraatarme gevulde speculaas met jullie. Om koolhydraatarm te eten...

Koolhydraatarme chocolade kruidnoten

Het duurt nog een paar weken maar het Sinterklaasfeest komt al dichterbij. December is een maand waarbij een hoop lekkernijen gegeten worden. Maar lekker...

Koolhydraatarme kokosmakronen

Ook zo'n zin in iets lekkers? Of in de mood om lekker te gaan bakken? Deze koolhydraatarme kokosmakronen zijn zijn heel makkelijk om te...

Koolhydraatarme snacks voor een filmavond

Het is weer lekker weekend. Na een week hard gewerkt hebben is het tijd om wat leuks te doen. Geen zin om de deur...

Koolhydraatarme Halloween paprika’s

Het is vandaag Halloween. Een steeds populairder wordend feest in Nederland. Persoonlijk vind ik het een hartstikke leuk feest en de kinderen genieten er...

Koolhydraatarme Oreo koekjes

Het Oreo koekje is toch wel een koekje waar een hoop mensen gek op zijn. Draaien, likken, dippen. Ik vind het geweldige koekjes. Helaas...
q

Snacks met maximaal 10 gram koolhydraten

Bezig met het volgen van een koolhydraatarm dieet? En zin in een lekkere snack? Heel begrijpelijk. Maar welke snacks mag je nou eigenlijk eten?...

Koolhydraatarme créme brûlée

Stiekem al een beetje bezig met de kerstdagen? Of gewoon zin in een lekker toetje? Misschien is deze koolhydraatarme créme brûlée wat voor jou! Dit...
18,617FansLike

SPORT EN BEWEGING

Wandelen of hardlopen?

We gaan natuurlijk niet ontkennen dat hardlopen gezond is. Veel mensen denken dat je intensief moet sporten om af te kunnen vallen. Maar wat...

5 sportieve oefeningen in en om het huis

Vorige week heb ik het artikel 7 Sportieve oefeningen voor thuis geschreven. Want om te bewegen en lekker in je vel te zitten, hoef je...

30 Dagen buikspier challenge

Het alleen trainen van je buikspieren is natuurlijk niet het enige wat je moet doen voor die strakke en platte buik. Máár het is...

Geitenkaassalade met vijgen en noten

Een beetje uitgekeken op de salade niçoise of Ceasersalade? Geen nood, deze variant met geitenkaas...

Bosvruchtenshake

Dit is echt een super kort en simpel recept. Weinig tijd? Maar wil je snel...

Appel-kaneel cake

Als je koolhydraatarm wilt eten, dan kan het soms een hele uitdaging zijn om zoetigheid...

Koolhydraatarme Oreo koekjes

Het Oreo koekje is toch wel een koekje waar een hoop mensen gek op zijn....

Frisse pastasalade met tonijn en tomaat

Grote kans dat je pasta ontzettend gaat missen wanneer je besluit om geen koolhydraten meer...

AFVALLEN EN GEZOND ETEN

Wat is detoxen?

Je hoort het vast regelmatig voorbij komen. Het detoxen van je lichaam of het volgen van een detox-kuur. Maar wat is detoxen precies en...

Eiwit shakes

Zelf groente sapjes maken

Fruit met weinig suikers

p

Eiwitrijke groentes

SPORT EN BEWEGING

Wandelen of hardlopen?

We gaan natuurlijk niet ontkennen dat hardlopen gezond is. Veel mensen denken dat je intensief moet sporten om af te kunnen vallen. Maar wat...

Koolhydraatarm knapperig brood

Brood blijft een favoriete manier om de dag optimaal mee te beginnen. En met deze koolhydraatarme variant begin je de dag mogelijkerwijs nog beter....

Frisse pastasalade met tonijn en tomaat

Grote kans dat je pasta ontzettend gaat missen wanneer je besluit om geen koolhydraten meer te nuttigen. Gelukkig ben je niet de enige die...

Koolhydraatarme chocolade kruidnoten

Het duurt nog een paar weken maar het Sinterklaasfeest komt al dichterbij. December is een maand waarbij een hoop lekkernijen gegeten worden. Maar lekker...