Recepten
Gezonde wentelteefjes als ontbijt
Er is soms niks fijner dan een heerlijk warm en zoet ontbijtje in de vroege morgen! Op één of andere manier heeft het iets decadents, alsof je iets doet dat eigenlijk…
Gezonde pannenkoeken maken, het kan echt!
Iedereen houdt van pannenkoeken. Het is net alsof je een toetje als maaltijd nuttigt, wie wil dat nou niet? Maar voor mensen die willen afvallen, of misschien hun cholesterolgehalte verlagen, is…
Gezonde ijsjes maken zonder toegevoegde suiker
Gezonde ijsjes maken doe je omdat je op je gewicht wilt letten of een teveel aan suiker wilt vermijden. Hoe maak je gezonde ijsjes zonder toegevoegde suiker? En hoe krijg je…
Gezonde groene pesto maken, hoe doe je dat?
Veel populaire artikelen zijn tegenwoordig lekker makkelijk gewoon in de winkel te koop. Jammer alleen, dat er vervolgens vaak kwalijke producten zoals conserveermiddelen en andere vervelende zaken aan toe worden gevoegd.…
Gezonde chocolade mug cake recept!
Deze gezonde chocolade mug cake is gemaakt van volkoren granen en gezoet met natuurlijk en suikers. Voor een gezonde zelfgemaakte traktatie! In slechts zes minuten maak je een heerlijke gezonde chocolade…
Gezonde airfryer recepten!
Airfryer recepten zijn er legio. Zo maak jij gezonde gerechten in de airfryer! De airfryer is frituren met lucht. Als je aan frituren denkt, denk je misschien aan ongezonde snacks. Maar…
Gezondheid
Het beter leven keurmerk met 1 ster, 2 of 3 sterren! Wat houdt het in?
Je hebt dit keurmerk vast weleens op vlees of eieren zien staan, welke dan 1, 2 of 3 sterren had. Maar wat…
Lees meer… Het beter leven keurmerk met 1 ster, 2 of 3 sterren! Wat houdt het in?
Het ahornsiroop dieet
Ahornsiroop is heerlijk. Het doet me tegelijk denken aan pannenkoeken en aan de Canadese vlag. Maar op het eerste zicht roept een…
Helpen buikspieroefeningen tegen buikvet?
Doe jij buikspieroefeningen om je buikje kwijt te raken? Dat zou wel eens zonde van je tijd en energie kunnen zijn. Welke…
Heerlijke caloriearme tussendoortjes die vullen!
Caloriearme tussendoortjes die je lang een verzadigd gevoel geven én die ook nog eens heel lekker zijn. Je houdt het misschien niet…
IK WIL AFVALLEN, MET GOEDE RECEPTEN
Nederland wordt steeds dikker, maar aan de andere kant wordt men zich wel steeds bewuster van hoe belangrijk gezond eten is. Zo beginnen de Nederlandse opleidingen tot diëtiste dan ook steeds meer aanmeldingen te krijgen en wordt er steeds meer tijd besteed aan de gezonde levensstijl. Hierbij komt de focus steeds meer te liggen op het eten van goede producten in plaats van de hoeveelheid die je eet. Hierdoor zie je ook dat het calorieën tellen en het volgen van de schijf van vijf steeds minder wordt gedaan. Goed afvallen betekent niet alleen werken met goede recepten, maar ook het veranderen van de levensstijl. Veel diëtisten of afvalcoaches bieden dan ook een steeds bredere dienst waarbij je niet enkel calorieën moet tellen en speciale maaltijden moet nuttigen, maar waarbij ook gebruik wordt gemaakt van leefstijl coaching. Door je levensstijl aan te passen heeft afvallen namelijk veel meer effect en werkt het ook voor langere tijd. In dit artikel vind je een aantal goede tips om af te vallen met behulp van de juiste recepten en calorieën.
Zoeken naar de geschikte diëtist
Ben jij op zoek naar de geschikte diëtist? Dan is het een goed idee om een goed beeld te hebben van de verscheidene soorten diëtiek die hierbij horen. Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je kijken welke van die mogelijkheden dan het beste bij jou past. Door op het internet te zoeken naar een geschikte diëtist, krijg je het beste beeld van de specialisten op dit gebied. Hierbij is het belangrijk dat je weet wat voor een soort manier van afvallen jij zelf prefereert. Hierbij kun je kiezen voor een diëtist die gebruik maakt van de schijf van vijf of calorieën, of kies jij voor een diëtist die gebruik maakt van andere manieren van afvallen?
Koolhydraatarme recepten voor afvallen
Bij een goede diëtist horen natuurlijk goede koolhydraatarme recepten die je door de dag heen helpen. Daarom bieden veel goede afvalcoaches of diëtisten dan ook een goed aanbod in recepten die jij gemakkelijk kunt koken met behulp van een receptenboek. Deze koolhydraatarme recepten sluiten perfect aan bij het dieet dat je met de specialist kunt bespreken. Hierdoor kun jij thuis zonder problemen gebruik maken van deze recepten. Via ikwilafvallen.nu kun je dan ook gemakkelijk en snel een passende recepten gebruiken die goed aansluiten bij koolhydraatarme diëten. Zo vind je er recepten voor het ontbijt, maar ook een koolhydraat arm recept avondeten.
Thuis diëten, zo houd je dit vol
Bij diëten gaat het vooral om volhouden. Af en toe even diëten is namelijk niet de manier die je op langere termijn op een gezond of prettig gewicht kan krijgen. Daarom is het belangrijk dat je op een goede manier gebruik gaat maken van de mogelijkheden die hierbij horen. Op die manier kun je namelijk gemakkelijk gebruik gaan maken van de verscheidene elementen die hierbij horen. Het is dan ook belangrijk om je leven en omgeving zo in te gaan richten dat alles je stimuleert om het dieet vol te houden en fijne levensstijl van te maken.