fbpx

Koolhydraatarme ovenschotel met kip

3
Ovenschotels zijn heel makkelijk om te maken en ook makkelijk als je met meerdere personen aan de tafel zit. Voor deze ovenschotel heb ik...

Koolhydraatarme gevulde kipfilet

0
Kip kan op zoveel lekkere manieren worden klaar gemaakt. En hier staat kip dus ook regelmatig op het menu. Wij vullen de kip vaak...

IK WIL AFVALLEN, MET GOEDE RECEPTEN

Nederland wordt steeds dikker, maar aan de andere kant wordt men zich wel steeds bewuster van hoe belangrijk gezond eten is. Zo beginnen de Nederlandse opleidingen tot diëtiste dan ook steeds meer aanmeldingen te krijgen en wordt er steeds meer tijd besteed aan de gezonde  levensstijl. Hierbij komt de focus steeds meer te liggen op het eten van goede producten in plaats van de hoeveelheid die je eet. Hierdoor zie je ook dat het calorieën tellen en het volgen van de schijf van vijf steeds minder wordt gedaan. Goed afvallen betekent niet alleen werken met goede recepten, maar ook het veranderen van de levensstijl. Veel diëtisten of afvalcoaches bieden dan ook een steeds bredere dienst waarbij je niet enkel calorieën moet tellen en speciale maaltijden moet nuttigen, maar waarbij ook gebruik wordt gemaakt van leefstijl coaching. Door je levensstijl aan te passen heeft afvallen namelijk veel meer effect en werkt het ook voor langere tijd. In dit artikel vind je een aantal goede tips om af te vallen met behulp van de juiste recepten en calorieën.



Zoeken naar de geschikte diëtist

Ben jij op zoek naar de geschikte diëtist? Dan is het een goed idee om een goed beeld te hebben van de verscheidene soorten diëtiek die hierbij horen. Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je kijken welke van die mogelijkheden dan het beste bij jou past. Door op het internet te zoeken naar een geschikte diëtist, krijg je het beste beeld van de specialisten op dit gebied. Hierbij is het belangrijk dat je weet wat voor een soort manier van afvallen jij zelf prefereert. Hierbij kun je kiezen voor een diëtist die gebruik maakt van de schijf van vijf of calorieën, of kies jij voor een diëtist die gebruik maakt van andere manieren van afvallen?

Koolhydraatarme recepten voor afvallen

Bij een goede diëtist horen natuurlijk goede koolhydraatarme recepten die je door de dag heen helpen. Daarom bieden veel goede afvalcoaches of diëtisten dan ook een goed aanbod in recepten die jij gemakkelijk kunt koken met behulp van een receptenboek. Deze koolhydraatarme recepten sluiten perfect aan bij het dieet dat je met de specialist kunt bespreken. Hierdoor kun jij thuis zonder problemen gebruik maken van deze recepten. Via ikwilafvallen.nu kun je dan ook gemakkelijk en snel een passende recepten gebruiken die goed aansluiten bij koolhydraatarme diëten. Zo vind je er recepten voor het ontbijt, maar ook een koolhydraat arm recept avondeten.

Thuis diëten, zo houd je dit vol

Bij diëten gaat het vooral om volhouden. Af en toe even diëten is namelijk niet de manier die je op langere termijn op een gezond of prettig gewicht kan krijgen. Daarom is het belangrijk dat je op een goede manier gebruik gaat maken van de mogelijkheden die hierbij horen. Op die manier kun je namelijk gemakkelijk gebruik gaan maken van de verscheidene elementen die hierbij horen. Het is dan ook belangrijk om je leven en omgeving zo in te gaan richten dat alles je stimuleert om het dieet vol te houden en fijne levensstijl van te maken.

WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN

Wat is de invloed van een koolhydraatarm dieet op de gezondheid?

0
Sinds maart 2020 staat de wereld eigenlijk stil. Vanaf dat moment heeft het Covid-19 virus ons in de houdgreep, waardoor we ons normale leven...
5 redenen om in 2021 af te gaan vallen!

5 redenen om in 2021 af te gaan vallen!

0
Zo, we zijn alweer met een nieuw jaar begonnen. Het afgelopen (Covid-19) jaar is onwijs bijzonder verlopen, dus we hopen maar dat het in...

Hoe kun je in korte tijd veel kilo’s kwijtraken?

0
Relatief veel mensen in ons land hebben last van overgewicht. Dat is overigens niet alleen in ons land te zien/merken, maar is ook duidelijk...

Welke goede voornemens heb jij? Wij helpen je graag!

0
Zo, we staan weer aan de vooravond van een nieuw jaar. Een nieuw jaar waarin we hopelijk weer meer kunnen genieten, aangezien 2020 een...

Koolhydraatarme Pizza

0
Dit heerlijke recept met koolhydraatarme pizzabodems is gemaakt met slechts 4 eenvoudige ingrediënten en is glutenvrij. Zo...

Koolhydraatarme Ananas-Avocado Guacamole

0
Breng ieders favoriete avocado-voorgerecht naar nog meer heerlijke hoogten met dit recept voor makkelijke ananasguacamole! Wie wist dat guacamole nog beter kon worden? Als je...

Het nieuwe jaar goed starten? Dat doe je met een koolhydraatarm dieet!

0
2020 was voor ons allen een bijzonder jaar. Het was eigenlijk een jaar dat wij nog nooit eerder op deze manier mee hebben moeten...

Koolhydraatarme havermout kom

0
We kunnen je niet vertellen hoe vaak we worden gevraagd of havermout koolhydraatarm is. Helaas is het antwoord nee. Haver is een graan en ze...

Koolhydraatarme Smoothie

0
Deze koolhydraatarme groene smoothie smaakt heerlijk en levert gezonde vetten, veel eiwitten en noodzakelijke vezels, alles in één glas. Beter nog, het recept komt...
24,281FansLike

DIËTEN

Hoe kun je een ketogeen dieet volhouden? Enkele tips!

0
Merk je dat je de overtollige kilo’s echt zat begon te worden? Ben je daarom met een ketogeen dieet gestart? Dan heb je in...

Is een koolhydraatarm dieet schadelijk voor de nieren?

0
Veel experts zijn het er over eens; een koolhydraatarm dieet is een prima dieet voor het kwijtraken van de overtollige kilo’s. Toch kunnen er...

Koolhydraatarm dieet

0
Bij een koolhydraatarm dieet eet je minder koolhydraten dan de aanbevolen hoeveelheid.Een koolhydraatarm dieet wordt vaak gebruikt om af te...

Detox kuur; een blik op afvallen en ontgiften met sap!

0
In de afgelopen jaren zijn meerdere soorten diëten vrij populair geworden. Eén van de diëten heeft de naam ‘detox’ gekregen. Heb je wel eens...

Hoe komt het dat je af kunt vallen met het ketogeen dieet?

0
In de afgelopen jaren zijn onwijs veel verschillende diëten op de markt verschenen. Diëten waarbij je sommige voedingsmiddelen helemaal niet mag nuttigen, diëten waarbij...

Thaise garnalensoep (Koolhydraatarm)

0
Het is officieel soepseizoen en je weet dat we een low carb versie van een...

Koolhydraatarme speculaasbrokken

2
Het smaakt natuurlijk niet precies hetzelfde als de échte speculaas brokken. Maar ze komen aardig...

Koolhydraatarm pecannoten ijs met kaneel

0
Zelf eet ik het hele jaar door ijs dus ik ben hier hartstikke blij mee....

Koolhydraatarme perzik panna cotta

1
Panna cotta is een typisch Italiaans dessert. Het is niet moeilijk om te maken en...

Koolhydraatarme Oreo koekjes

0
Het Oreo koekje is toch wel een koekje waar een hoop mensen gek op zijn....

AFVALLEN EN GEZOND ETEN

Gezonde tussendoortjes

0
Iedereen houdt wel van een lekker tussendoortje. Helaas bevatten zulke snacks vaak een hoop calorieën. Gelukkig zijn er genoeg opties voor gezonde tussendoortjes. Ik...

Koolhydraatarm recept: Kaas omelet met rucola

0
Je zoekt een lekker recept met eieren. Probeer dan eens een omelet met kaas. Goed vullend en past prima in...

Top 5 meest effectieve sporten om af te vallen

0
Wil je ook graag die paar kilo's kwijt? Heb je je voedingspatroon al aangepast of volg je zelfs een dieet? Je zoekt alleen nog...

Courgettelasagne

0
Lasagne hoeft heus niet meer tot het verleden te behoren wanneer je kiest voor een koolhydraatarm dieet. Wanneer je slim bent en de lasagnebladen...

Afvallen?

ONTDEK DE LEKKERSTE RECEPTEN