POPULAIR
Koolhydraatarme speculaascake
Om nog even in de Sinterklaas sfeer te blijven deel ik dit recept voor een koolhydraatarme speculaas cake met jullie. Om koolhydraatarm eten hoef...
Koolhydraatarme appelcake met rozijnen
Hou jij ook zo van cake? Ik ben er dol op. Helaas bevatten cakes vaak een hoop suiker en past dit dus niet binnen...
WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN
Koolhydraatarme ontbijtkoek met noten
Ontbijtkoek kreeg ik vroeger vaak mee naar school als tussendoortje of ik at het als ontbijt, en de kleintjes in de familie zijn er...
Koolhydraatarme kwarktaart met aardbeien
Taart staat bekend om een lekkernij die veel suiker en koolhydraten bevat. Maar hoe fijn is het dat we hier een recept hebben om...
Koolhydraatarme appel-kaneel muffins
Het weer herfst, het weer buiten is koud en nat en je zit lekker binnen met de verwarming aan een een hete kop thee....
Koolhydraatarme roerei met geitenkaas
Eieren kun je op zoveel manieren klaar maken. Bovendien zijn ze niet alleen lekker maar ook nog eens gezond en kun je ze aan...
Koolhydraatarme zoete aardappel tosti
Zoete aardappel is steeds populairder in ons land en wordt ook vaak gebruik als vervanger van bijvoorbeeld normale aardappels in gerechten. Zo bestaat er...
Koolhydraatarme borrelhapjes
Het is bijna december. De gezelligste maand van het jaar met Sinterklaas, de Kerstdagen en Oud en Nieuw. Wat past er beter bij deze...
Koolhydraatarme ontbijt wrap
Het ontbijt is eigenlijk wel de belangrijkste maaltijd van de dag. Maar vaak eet je iets saais of ongezonds omdat je je moet haasten....
Koolhydraatarme appeltaart met rozijnen en noten
Zelf ben ik gek op appeltaart, vooral als hij nog lekker warm is. Voor een stukje appeltaart kun je me echt wakker maken! En...
Koolhydraatarme wentelteefjes
In het weekend heb je vaak wat meer tijd om wat lekkers op tafel neer te zetten. Op zondag gezellig ontbijten met je partner...
SPORT EN BEWEGING
30 Dagen buikspier challenge
Het alleen trainen van je buikspieren is natuurlijk niet het enige wat je moet doen voor die strakke en platte buik. Máár het is...
5 sportieve oefeningen in en om het huis
Vorige week heb ik het artikel 7 Sportieve oefeningen voor thuis geschreven. Want om te bewegen en lekker in je vel te zitten, hoef je...
Wandelen of hardlopen?
We gaan natuurlijk niet ontkennen dat hardlopen gezond is. Veel mensen denken dat je intensief moet sporten om af te kunnen vallen. Maar wat...
KOOLHYDRAATARME RECEPTEN
Koolhydraatarme sushi
Sushi.. wie is er niet dol op? Maar het kan nog leuker zijn om sushi...
Koolhydraatarme ontbijtkoek met noten
Ontbijtkoek kreeg ik vroeger vaak mee naar school als tussendoortje of ik at het als...
Geitenkaassalade met vijgen en noten
Een beetje uitgekeken op de salade niçoise of Ceasersalade? Geen nood, deze variant met geitenkaas...
Koolhydraatarme chocolade kruidnoten
Het duurt nog een paar weken maar het Sinterklaasfeest komt al dichterbij. December is een...
Koolhydraatarme geitenkaas tosti
Zeg nou eerlijk wie houdt er niet van een lekkere tosti? Als lunch of als...
AFVALLEN EN GEZOND ETEN
Wat is detoxen?
Je hoort het vast regelmatig voorbij komen. Het detoxen van je lichaam of het volgen van een detox-kuur. Maar wat is detoxen precies en...
SPORT EN BEWEGING
Wandelen of hardlopen?
We gaan natuurlijk niet ontkennen dat hardlopen gezond is. Veel mensen denken dat je intensief moet sporten om af te kunnen vallen. Maar wat...
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER AFVALLEN
Nasi met bloemkoolrijst
We hebben allemaal weleens gehoord van courgette-, komkommer- of aubergine-pasta. Hierbij vervang je de spaghetti of tagliatelle door slierten van bovengenoemde groenten, om een...
Feit of fabel?
Hieronder een aantal feiten en fabels over voeding. Er bestaan zoveel feiten en fabels over goede en gezonde voeding. Maar wat moet je nou...
Koolhydraatarme chocolade kruidnoten
Het duurt nog een paar weken maar het Sinterklaasfeest komt al dichterbij. December is een maand waarbij een hoop lekkernijen gegeten worden. Maar lekker...