Koolhydraatarme appeltaart

Zelf ben ik gek op appeltaart, vooral als hij nog lekker warm is. Voor een stukje appeltaart kun je me echt wakker maken! En...

Koolhydraatarme speculaascake

Om nog even in de Sinterklaas sfeer te blijven deel ik dit recept voor een koolhydraatarme speculaas cake met jullie. Om koolhydraatarm eten hoef...

WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN

Koolhydraatarme chocolade mugcake

Bij de naam mugcake vraag je je vast af wat het inhoud. Het is heel simpel, mugcake is een cake die wordt gemaakt in...

Koolhydraatarme appelcake met rozijnen

Hou jij ook zo van cake? Ik ben er dol op. Helaas bevatten cakes vaak een hoop suiker en past dit dus niet binnen...

Koolhydraatarme pompoentaart

Pompoentaart is eigenlijk een beetje Amerikaans. Je ziet het namelijk veel voorbij komen tijdens Thanksgiving. In de winkels is hij in Nederland niet snel...

Boerenkool stamppot met pompoen

Het is weer herfst. De dagen worden korter en het koelt flink af buiten. De hoogste tijd voor een lekkere stamppot. Bovendien is het...

Koolhydraatarme appeltaart

Zelf ben ik gek op appeltaart, vooral als hij nog lekker warm is. Voor een stukje appeltaart kun je me echt wakker maken! En...

Boerenomelet met oude kaas

Super makkelijk en ook nog eens typisch Hollands. Dit recept bevat maar 30 gram koolhydraten per portie. Hoofdgerecht 4 personen 445 Kcal voedingswaarden 35...

Koolhydraatarme beren pizza

Pizza, wie houdt er niet van. Helaas staat de pizza erom bekent een boel koolhydraten te bevatten. Maar dit recept is net even anders. Dit...
pita broodjes

Pita broodjes met groente en geitenkaas

Wie houdt er niet van een lekker gevuld broodje. Dit recept is vrij simpel en bevat bovendien maar 39 gram koolhydraten per portie. Hoofdgerecht ...

Koolhydraatarme omelet wraps

Net even iets anders dan de normale wrap. Een koolhydraatarme omelet wrap. Lunch 4 personen bereiden 25 minuten 225 Kcal ...
16,859FansLike

SPORT EN BEWEGING

5 sportieve oefeningen in en om het huis

Vorige week heb ik het artikel 7 Sportieve oefeningen voor thuis geschreven. Want om te bewegen en lekker in je vel te zitten, hoef je...

Wandelen of hardlopen?

We gaan natuurlijk niet ontkennen dat hardlopen gezond is. Veel mensen denken dat je intensief moet sporten om af te kunnen vallen. Maar wat...

30 Dagen buikspier challenge

Het alleen trainen van je buikspieren is natuurlijk niet het enige wat je moet doen voor die strakke en platte buik. Máár het is...

Appel-kaneel cake

Als je koolhydraatarm wilt eten, dan kan het soms een hele uitdaging zijn om zoetigheid...

Kikkererwtensalade met komkommer en feta

Kikkererwten krijgen soms nog niet de waardering die ze verdienen, al wordt deze peulvrucht langzaamaan...

Koolhydraatarm recept: Zelfgemaakte eiersalade

Toast met zelfgemaakte eiersalade Een lekker ontbijtje, koolhydraatarm én makkelijk klaar te maken! Ontbijt 4 Personen ...

Koolhydraatarm recept: Pompoen lasagne

Pompoen lasagne. Lasagne maken op...

Tofu schotel met kip

Wanneer je even niet weet wat je vanavond klaar moet gaan maken, maar nog wel...

AFVALLEN EN GEZOND ETEN

5 Gezonde én lekkere drankjes

Wanneer je gewicht wil verliezen is het natuurlijk belangrijk om je voeding aan te passen. Maar wat veel mensen vergeten zijn de drankjes die...

Zelf groente sapjes maken

Fruit met weinig suikers

Wat is detoxen?

SPORT EN BEWEGING

5 sportieve oefeningen in en om het huis

Vorige week heb ik het artikel 7 Sportieve oefeningen voor thuis geschreven. Want om te bewegen en lekker in je vel te zitten, hoef je...

Eiwit shakes

Veel sporters zweren erbij, een eiwit shake na een workout. Maar is dit echt goed voor je en heb je het echt nodig? Je...

Tosti koolhydraatarm

Heb je zin in een lekkere, maar toch gezonde tosti? Dan is dit echt een recept voor jou. Met dit recept maak je twee...

Koolhydraatarm recept: Vegetarische penne

Vegetarische penne Pasta valt eigenlijk onder producten met veel koolhydraten. Een normaal bord pasta bevat per portie namelijk 80-100 gram koolhydraten....