tips tegen snacken na het avondeten

Tips tegen snacken na het avondeten

0
Veel mensen doen het. Snoepen na het avond eten. Zin in snacken na het avondeten komt veel voor maar het is wel vervelend als...

Koolhydraatarme smeuïge cake

3
Lekker een plakje cake bij de koffie of thee. Helaas bevat zo'n plakje een hoop koolhydraten. Vandaag heb ik een recept voor jullie om...

IK WIL AFVALLEN, MET GOEDE RECEPTEN

Nederland wordt steeds dikker, maar aan de andere kant wordt men zich wel steeds bewuster van hoe belangrijk gezond eten is. Zo beginnen de Nederlandse opleidingen tot diëtiste dan ook steeds meer aanmeldingen te krijgen en wordt er steeds meer tijd besteed aan de gezonde  levensstijl. Hierbij komt de focus steeds meer te liggen op het eten van goede producten in plaats van de hoeveelheid die je eet. Hierdoor zie je ook dat het calorieën tellen en het volgen van de schijf van vijf steeds minder wordt gedaan. Goed afvallen betekent niet alleen werken met goede recepten, maar ook het veranderen van de levensstijl. Veel diëtisten of afvalcoaches bieden dan ook een steeds bredere dienst waarbij je niet enkel calorieën moet tellen en speciale maaltijden moet nuttigen, maar waarbij ook gebruik wordt gemaakt van leefstijl coaching. Door je levensstijl aan te passen heeft afvallen namelijk veel meer effect en werkt het ook voor langere tijd. In dit artikel vind je een aantal goede tips om af te vallen met behulp van de juiste recepten en calorieën.

Zoeken naar de geschikte diëtist

Ben jij op zoek naar de geschikte diëtist? Dan is het een goed idee om een goed beeld te hebben van de verscheidene soorten diëtiek die hierbij horen. Op die manier heb je dan ook een goed beeld van de mogelijkheden en kun je kijken welke van die mogelijkheden dan het beste bij jou past. Door op het internet te zoeken naar een geschikte diëtist, krijg je het beste beeld van de specialisten op dit gebied. Hierbij is het belangrijk dat je weet wat voor een soort manier van afvallen jij zelf prefereert. Hierbij kun je kiezen voor een diëtist die gebruik maakt van de schijf van vijf of calorieën, of kies jij voor een diëtist die gebruik maakt van andere manieren van afvallen?

Koolhydraatarme recepten voor afvallen

Bij een goede diëtist horen natuurlijk goede koolhydraatarme recepten die je door de dag heen helpen. Daarom bieden veel goede afvalcoaches of diëtisten dan ook een goed aanbod in recepten die jij gemakkelijk kunt koken met behulp van een receptenboek. Deze koolhydraatarme recepten sluiten perfect aan bij het dieet dat je met de specialist kunt bespreken. Hierdoor kun jij thuis zonder problemen gebruik maken van deze recepten. Via ikwilafvallen.nu kun je dan ook gemakkelijk en snel een passende recepten gebruiken die goed aansluiten bij koolhydraatarme diëten. Zo vind je er recepten voor het ontbijt, maar ook een koolhydraat arm recept avondeten.

Thuis diëten, zo houd je dit vol

Bij diëten gaat het vooral om volhouden. Af en toe even diëten is namelijk niet de manier die je op langere termijn op een gezond of prettig gewicht kan krijgen. Daarom is het belangrijk dat je op een goede manier gebruik gaat maken van de mogelijkheden die hierbij horen. Op die manier kun je namelijk gemakkelijk gebruik gaan maken van de verscheidene elementen die hierbij horen. Het is dan ook belangrijk om je leven en omgeving zo in te gaan richten dat alles je stimuleert om het dieet vol te houden en fijne levensstijl van te maken.

WIL JIJ OOK AFVALLEN? BEKIJK DE NIEUWSTE ARTIKELEN

Koolhydraatarme aardbeien tiramisu

0
Tiramisu, een klassieker onder de nagerechten. Je zult weinig mensen tegenkomen die niet zwichten voor een heerlijke Tiramisu, maar het is een absolute no-go...

Koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en bacon

0
Deze koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en bacon is hartstikke lekker en niet moeilijk om te maken. Komen er gasten over de vloer of eet...

Koolhydraatarme blueberry chocolade muffins

0
Muffins zijn er in allerlei soorten te maken. Het weer buiten wordt alweer wat mooier en het zonnetje schijnt naar binnen in huis. Ik...

Koolhydraatarme kip sesam

0
Dit is een lekker Oosters gerecht. Het bevat heerlijke smaken en je zal niet eens merken dat het een koolhydraatarme variant is. Het bereiden...

Koolhydraatarme scones met bessen

0
Scones zijn echt een typisch Britse snack en bij een high tea ontbreken ze dan ook niet. Een scone is eigenlijk een soort klein...

Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd?

0
Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd? Dat is een vraag die regelmatig voorbij komt. Het heeft ermee te maken dat naarmate je...

Koolhydraat beperkte pastaschotel

0
Naast een heleboel koolhydraatarme recepten zijn er ook genoeg koolhydraat beperkte recepten te vinden. Dus ben je van plan minder koolhydraten te eten? Dan...

5 producten waarvan je niet wist dat er veel calorieën in zitten

0
We weten allemaal wel dat dat bord patat met dat broodje kroket niet de meest gezonde en caloriearme keuze is. Maar soms denken we...

Koolhydraatarm pindakaas brood

0
Dit lijkt wel een beetje Amerikaans haha. De Amerikanen maken namelijk talloze producten en gerechten met pindakaas erin. Ik kwam dit recept tegen in...
23,756FansLike

DIËTEN

Het koolhydraatarm 50 dagen programma

0
Niels Bosman is de auteur van Het koolhydraatarm 50 dagen programma. Niels staat voor een gezond én gelukkig leven, daarom heeft hij een programma...

De Afslank Receptenbijbel

2
Hét receptenboek om snel en makkelijk af te vallen. Door Drs. Oscar HelmDe Afslank Receptenbijbel is geschreven door Drs....

Het ketogeen dieet

0
Ketogeen dieetHet ketogeen dieet bevat een minimaal aantal koolhydraten. Op deze manier gaat je lichaam op een effectieve...

Snel en leuk vet verbranden met de Afslank Receptenbijbel

0
Erger je je aan die paar kilootjes te veel? Zou je graag weer in je favoriete spijkerbroek passen? Wil je slanker zijn en meer...

De Keto Revolutie

0
Elke hap telt. Het boek De Keto revolutie is geschreven door Mitchel van Duuren. Hij heeft meerdere bestsellers op zijn naam staan en is geen...

Koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en bacon

0
Deze koolhydraatarme ovenschotel met broccoli en bacon is hartstikke lekker en niet moeilijk om te...

Koolhydraatarme hutspot met jus

1
Hutspot is niet alleen een typisch Nederlands recept. Het is ook nog eens ontzettend lekker...

Koolhydraatarme cheesecake

0
Wie houdt er niet van een lekkere cheesecake? Heerlijk zo'n puntje bij de koffie of...

Veganistische bonensalade

0
Bonen, ze zijn er in alle soorten en maten en zijn in Nederland een terugkomende...
q

Snacks met maximaal 10 gram koolhydraten

0
Bezig met het volgen van een koolhydraatarm dieet? En zin in een lekkere snack? Heel...

AFVALLEN EN GEZOND ETEN

q

Gezonde tussendoortjes

0
Iedereen houdt wel van een lekker tussendoortje. Helaas bevatten zulke snacks vaak een hoop calorieën maar hieronder heb ik een paar gezonde én lekkere...
p

Eiwitrijke groentes

Zelf groente sapjes maken

Fruit met weinig suikers

SPORT EN BEWEGING

Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd?

0
Waarom is afvallen lastiger op een latere leeftijd? Dat is een vraag die regelmatig voorbij komt. Het heeft ermee te maken dat naarmate je...
Koolhydraatarme ovenschotel met kip

Koolhydraatarme ovenschotel met kip

2
Ovenschotels zijn heel makkelijk om te maken en ook makkelijk als je met meerdere personen aan de tafel zit. Voor deze ovenschotel heb ik...

Koolhydraatarme pistache pecan koekjes

0
In Nederland worden we plat gegooid met koekjes. We krijgen ze bij de koffie of thee en er zijn tientallen soorten te krijgen in...
Koolhydraatarme poke bowl

Koolhydraatarme poké bowl

0
Misschien heb je er wel eens van gehoord, een poké bowl. Dit is een steeds populairder wordend gerecht dat uit Hawaii komt en eigenlijk...